Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η κύρια πηγή όλων των βιταμινών και μετάλλων που είναι ωφέλιμα για το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ιστών του προσώπου. Επομένως, δεν μπορούν να παραμεληθούν. Πρέπει να προσέχετε τι και πώς τρώτε για να παρατείνετε τη νεότητα του προσώπου σας και να ενισχύσετε την επίδραση των καλλυντικών για την αναζωογόνηση του δέρματος.
Διατροφή - τα πρώτα βήματα για την αναζωογόνηση
Στο θέμα της αναζωογόνησης της επιδερμίδας του προσώπου, ο πρωταγωνιστικός ρόλος ανήκει στη σωστή διατροφή. Κορυφαίοι κοσμετολόγοι σημειώνουν ότι μόνο το 15% των θρεπτικών συστατικών εισέρχεται στα κύτταρα από προϊόντα καλλυντικής φροντίδας και τα υπόλοιπα εξάγονται από τα τρόφιμα.
Η μέγιστη προσοχή στην πρόωρη γήρανση των κυττάρων δίνεται, πρώτα απ 'όλα, σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες E, C. Τέτοια συστατικά εμποδίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα του προσώπου.
Ωστόσο, για την αναζωογόνηση του δέρματος δεν αρκεί μόνο η κατανάλωση αντιγηραντικών προϊόντων. Πρώτα απ 'όλα, φροντίστε να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα. Οι φυτικές ίνες, που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα δημητριακά, μπορούν να απαλλάξουν το σώμα από τις τοξίνες.
Μην ξεχνάτε την παραγωγή ισταμίνης από το ήπαρ. Έχει αρνητική επίδραση σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Οι ριζοσπαστικές μέθοδοι θα βοηθήσουν στη σημαντική μείωση της εμφάνισής του και στην αποκατάσταση του ήπατος: εγκατάλειψη καπνού, αλκοόλ, λιπαρών, γλυκών και τηγανητών τροφών.
Μόνο υγιεινά προϊόντα, φρέσκα, στον ατμό ή στη σχάρα.
Η προστατευτική λειτουργία των κυττάρων επηρεάζεται ενεργά από τα φωσφολιπίδια (που βρίσκονται στο τυρί cottage, τον κρόκο αυγού), τη βιταμίνη Β (φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης), το μαγνήσιο (πίτουρο, αμύγδαλα) και το ασβέστιο (γάλα, λάχανο).
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα λιπαρά θαλασσινά ψάρια και στα θαλασσινά θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των αλλεργιών.
Μαγική σύνθεση
Τα προϊόντα που μπορούν να διατηρήσουν τη νεότητά σας πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συστατικά:
- βιταμίνη Ε, C – κύρια αντιοξειδωτικά (ελαιόλαδο ή μαϊντανός, λάχανο, εσπεριδοειδή και τριανταφυλλιές).
- χαλκός – προάγει τη σύνθεση ινών κολλαγόνου (σοκολάτα, σπανάκι και φουντούκια).
- πυρίτιο – παράγει κολλαγόνο και ενισχύει τη δομή των ινών (φρέσκα πράσινα λαχανικά, πιπεριές και φρούτα).
- ασβέστιο, σίδηρος – ενίσχυση της αναγεννητικής λειτουργίας (όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα βερίκοκα, συκώτι και μήλα).
- σελήνιο, ψευδάργυρος - προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες (ντομάτα και σκόρδο, βόειο κρέας και ψάρι).
- συνένζυμο Q 10 – παρέχει ενέργεια στα επιθηλιακά κύτταρα, ενισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών, μειώνει τον ρυθμό γήρανσης των ιστών του προσώπου (σαρδέλα και μοσχαρίσιο κρέας, σπανάκι, αυγά).
Για να μην βλάψετε το σώμα, επιλέξτε μόνο φρέσκα προϊόντα υψηλής ποιότητας. Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση ενός συστατικού μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και υπερκορεσμό του σώματος. Οι διατροφολόγοι θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε και να οργανώσετε σωστά τα γεύματά σας.
Θαυματουργά προϊόντα
- Ξηροί καρποί – συνδυάζουν το συνένζυμο Q 10, τη βιταμίνη Ε, τη μελατονίνη, που αναζωογονούν ενεργά το δέρμα του προσώπου και του δίνουν ελαστικότητα. Λαμβάνοντας υπόψη τη θρεπτική αξία των ξηρών καρπών, είναι καλύτερο να περιορίσετε την κατανάλωσή τους (έως 10-14 τεμάχια την ημέρα).
- Τα ψάρια (σαρδέλα, σκουμπρί) είναι πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα, ενισχύουν τη διατροφή των ιστών και η επιφάνεια γίνεται λεία και τεντωμένη. Στη διατροφή αρκούν 300 γραμμάρια λιπαρών ψαριών την ημέρα.
- Ο χυμός ή η πάστα ντομάτας είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό, απαραίτητο για την επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας. Η βέλτιστη ποσότητα χυμού ανά ημέρα είναι 250 ml και πάστα - 2 κουταλιές της σούπας.
- Μαϊντανός – προκαλεί αυξημένη παραγωγή γλουθειόνης (η μητέρα των αντιοξειδωτικών). Οι διατροφολόγοι συνιστούν να προσθέτετε 3-4 κλωναράκια φρέσκα βότανα στο φαγητό σας.
- Λεμόνι – προάγει την απομάκρυνση των τοξινών, ενισχύει την προστατευτική λειτουργία της επιδερμίδας. Όσοι έχουν ξηρή επιδερμίδα θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση του στο ελάχιστο.
- Το μέλι θα ενυδατώσει και θα διατηρήσει το πρόσωπό σας νεανικό. Ιδανικό για ξηρούς τύπους δέρματος.
- Κακάο – μειώνει τη φλεγμονή, τον ερεθισμό του δέρματος, καταπολεμά ενεργά τις ελεύθερες ρίζες. Πάρτε 1 κουτ. ανά ημέρα ως συμπλήρωμα ή ρόφημα.
- Παντζάρια – καθαρίζει από τις τοξίνες, κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο, δίνει μια υγιή επιδερμίδα. Πρέπει να λαμβάνετε 1 λαχανικό ρίζας την ημέρα.
Πρόσθετο αποτέλεσμα
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με γυμναστική προσώπου, μασάζ, θρεπτικές και αναζωογονητικές μάσκες με βάση αιθέρια έλαια (εκχυλίσματα).
Η ολοκληρωμένη χρήση προϊόντων αναζωογόνησης και σπιτικών φυσικών καλλυντικών θα απαλλαγεί γρήγορα από τις ρυτίδες και θα διατηρήσει τη νεότητα και τη σφριγηλότητα του περιγράμματος του προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Και, για παράδειγμα, τα φύκια για την αναζωογόνηση του προσώπου, αν κρίνουμε από τις κριτικές, θα έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα τόσο όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά όσο και εσωτερικά.
Μάσκες αναζωογόνησης προσώπου
Οι μάσκες αναζωογόνησης προσώπου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο και υγιές για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι μάσκες χορταίνουν το δέρμα με βιταμίνες, μαλακώνουν και βελτιώνουν το χρώμα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα της χρήσης τους, το δέρμα φαίνεται καλύτερα και αποκτά φρέσκια όψη.
Η χρήση μάσκας προσώπου προάγει τις αναγεννητικές διεργασίες στο δέρμα. Με την τακτική χρήση μάσκας, οι ρυτίδες εξομαλύνονται.
Από την ηλικία των 25 ετών, κάθε γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιεί μάσκες για να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό ρυτίδων είναι η σύσπαση των μυών του προσώπου. Οι πρώτες ρυτίδες που σχηματίζονται είναι στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια, γεγονός που εξηγείται από τη μεγάλη κινητικότητα του κόγχου οφθαλμικού μυός και του μετωπιαίου μυός.
Οι μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα συσφίγγουν, μαλακώνουν, ενυδατώνουν και λευκαίνουν το δέρμα.
Μεταξύ των κύριων συστατικών που περιλαμβάνονται στις μάσκες για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου, τα πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα προϊόντα:
- Λαχανικά και φρούτα.
- Ηρακλής και πλιγούρι.
- Ζύμη.
- Μέλι.
Αυτές οι ουσίες παρουσιάζουν την υψηλότερη δράση στις διαδικασίες αναγέννησης του δέρματος.
Η τακτική χρήση μασκών που περιέχουν αυτά τα προϊόντα θα επιτρέψει στο δέρμα σας να παραμείνει νέο και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οφέλη από τις σπιτικές μάσκες
- Όλα τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους είναι φυσικά.
- Η σύνθεση της μάσκας είναι γνωστή και δεν υπάρχουν χρωστικές, γεύσεις, συντηρητικά κ.λπ. ουσίες που μπορούν να βλάψουν το δέρμα και την υγεία.
- Αρκετά φθηνό. Όλα τα εξαρτήματα είναι διαθέσιμα στο ψυγείο στο σπίτι.
- Οι σπιτικές μάσκες για την αναζωογόνηση του προσώπου είναι πολύ αποτελεσματικές θεραπείες.
Μερικές συστάσεις για χρήση στο σπίτι
- Για να προετοιμάσετε μια αναζωογονητική μάσκα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τηρήσετε τη συνταγή. Είναι πολύ χρήσιμο να συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά ή μούρα στη μάσκα. Μείγματα που βασίζονται σε οξέα φρούτων αναζωογονούν το χρώμα, συσφίγγουν και ενυδατώνουν το δέρμα, λειαίνουν τις λεπτές ρυτίδες και συσφίγγουν τους πόρους.
- Πριν από την εφαρμογή της μάσκας, συνιστάται να ατμίσετε το δέρμα. Πρέπει να κάνετε ένα ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας βότανα για να ανοίξετε τους πόρους και να μαλακώσετε το δέρμα. Έτσι η μάσκα θα διεισδύσει πιο βαθιά στο δέρμα και θα έχει καλύτερο αποτέλεσμα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα ατμόλουτρο έχει ορισμένες αντενδείξεις.
- Μετά το άτμισμα του δέρματος, πρέπει να κάνετε απολέπιση. Μπορείτε να το ετοιμάσετε ανακατεύοντας αλεσμένο καφέ ή ψιλό αλάτι και προσθέτοντας λίγο μέλι ή κρέμα γάλακτος.
- Για να λειτουργήσει καλύτερα η αντιγηραντική μάσκα, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς πριν την εφαρμόσετε. Θα πρέπει να εφαρμόσετε μια μάσκα αναζωογόνησης όχι μόνο στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αλλά και στην περιοχή του ντεκολτέ.
- Για να είναι αποτελεσματικές οι μάσκες, πρέπει να εφαρμόζονται όχι περιστασιακά, αλλά τακτικά. Βέλτιστα, ένα μάθημα απαιτεί έως και 20 διαδικασίες.
- Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε όλα τα είδη μάσκας ταυτόχρονα. Για να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα της μάσκας, πρέπει να το κάνετε για ορισμένο χρόνο. Μόνο μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλο τύπο μάσκας.
- Η μάσκα πρέπει να ξεπλένεται με το ίδιο αφέψημα που χρησιμοποιήθηκε στον ατμό ή με μεταλλικό νερό. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, πρέπει να περιποιηθείτε το δέρμα με ένα σπιτικό τονωτικό ή να σκουπίσετε το δέρμα με ένα κομμάτι πάγου.
- Μια υποχρεωτική διαδικασία μετά από οποιαδήποτε μάσκα είναι η εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας.
- Οι μάσκες που παρασκευάζονται ανεξάρτητα στο σπίτι δεν μπορούν να αποθηκευτούν.
- Μετά τη διαδικασία, δεν συνιστάται η χρήση καλλυντικών για δύο ώρες.
Συνταγές για μάσκες για αναζωογόνηση προσώπου
Οι μάσκες κατά της γήρανσης στο σπίτι χορταίνουν το δέρμα με βιταμίνες και βελτιώνουν την επιδερμίδα. Το καλοκαίρι, συνιστάται να κάνετε μάσκες με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα.
Με μέλι
Τα μείγματα με βάση το μέλι συσφίγγουν το δέρμα και προσφέρουν εξαιρετικό αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Τράβηγμα
Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με τον κρόκο, το ηλιέλαιο (1 κουταλάκι του γλυκού) και το χυμό σορβιών (1 κουταλάκι του γλυκού). Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, αφήστε για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το μείγμα με ζεστό νερό. Το μάθημα απαιτεί δέκα διαδικασίες. Μπορούν να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα.
Μάσκα με μέλι και πικραλίδα
Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένα φύλλα πικραλίδας με την ίδια ποσότητα μελιού. Αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αντιρυτιδική
Ανακατέψτε το ασπράδι αυγού με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Προσθέστε 2 σταγόνες λάδι λεβάντας στο μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα μελιού με μήλο
Ανακατέψτε ένα τριμμένο μήλο, δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Μέλι-βερίκοκο
Ανακατέψτε τον πολτό ενός βερίκοκου και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου για δέκα λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο γάλα και μετά με νερό.
Μάσκα μέλι-λεμόνι
Αναμείξτε 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι με το χυμό ενός λεμονιού. Μουλιάστε μια καλλυντική σερβιέτα στο μείγμα και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας τρεις φορές για 20 λεπτά. Το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο, αλλά όχι περισσότερο από επτά ημέρες.
Μέλι αναζωογονητικό
Ανακατεύουμε το μέλι, το αλεύρι και το ασπράδι σε ίσες αναλογίες. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε προσεκτικά.
Ζύμη
Αραιώστε δύο κουταλιές της σούπας μαγιά με νερό και προσθέστε ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το μείγμα σε στρώσεις με διάλειμμα πέντε λεπτών. Κρατήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Από μπανάνα
Μια μάσκα μπανάνας λειαίνει τις ρυτίδες και επίσης θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα, αποτρέποντας τη χαλάρωση.
Θρεπτικός
Πολτοποιήστε τη μισή ώριμη μπανάνα και προσθέστε λίγο γάλα. Εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο για 20 λεπτά. Εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι λιπαρό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού στο μείγμα. Για αποτελεσματικότητα, πραγματοποιείται μια πορεία 20 διαδικασιών.
Μπανάνα για ξηρό δέρμα
Προσθέστε κρέμα και άμυλο πατάτας σε μια ώριμη πολτοποιημένη μπανάνα. Το μείγμα πρέπει να έχει την σύσταση της κρέμας γάλακτος. Η μάσκα εφαρμόζεται στο δέρμα σε δύο στρώσεις, καλύψτε το πρόσωπο με μια χαρτοπετσέτα από πάνω και αφήστε το για μισή ώρα. Αφαιρέστε τη μάζα από το πρόσωπο με ζεστό μεταλλικό νερό. Η μάσκα μπορεί να εφαρμοστεί και στο δέρμα των βλεφάρων.
Μάσκα μπανάνας-μελιού
Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Με βάση το αυγό
Μάσκα πρωτεΐνης
Χτυπάμε το ασπράδι ενός αυγού ορτυκιού ή κοτόπουλου σε αφρό και απλώνουμε στο δέρμα. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε την πρωτεΐνη με ζεστό νερό.
Αλεύρι σίκαλης με αυγό
Τρίβουμε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι με τον κρόκο και μια κουταλιά της σούπας γάλα. Το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται η μάσκα με τσάι ή νερό.
Μάσκα ραπανάκι με κρόκο
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος, το μέλι και το τριμμένο ραπανάκι. Το μείγμα εφαρμόζεται για είκοσι λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται με έγχυμα χαμομηλιού.
Γαλακτοκομείο
Αυτή η μάσκα θρέφει το δέρμα, λειαίνει τις ρυτίδες και συσφίγγει τους πόρους.
Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι με γάλα στην υφή της κρέμας γάλακτος και προσθέστε τον κρόκο. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό οξινισμένο με χυμό λεμονιού.
Πατάτα
Μια μάσκα πατάτας λειαίνει το ξηρό δέρμα του προσώπου και βοηθά να απαλλαγούμε από τις λεπτές ρυτίδες. Ζεστός πουρές πατάτας με ελαιόλαδο και γάλα απλώνεται στο πρόσωπο. Κρατήστε τη μάσκα για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Από τον Ηρακλή
Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστεί να αλέσετε 100 γραμμάρια τυλιγμένης βρώμης σε ένα μύλο καφέ, να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε φυτικό λάδι. Απλώστε το μείγμα σε πρόσωπο και λαιμό και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με αφέψημα χαμομηλιού. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα σφίξει και θα γίνει βελούδινο.
Μάσκα εξπρές
Η μάσκα θα ανανεώσει το πρόσωπό σας και θα το κάνει λαμπερό και λείο. Αυτή η μάσκα είναι καλό να την κάνετε πριν παρακολουθήσετε ένα σημαντικό γεγονός ή γιορτή.
Τρίψτε τη φλούδα του λεμονιού στον λεπτό τρίφτη, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, το ασπράδι αυγού και δύο κουταλάκια του γλυκού πίτουρο βρώμης. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να είναι κρεμώδες. Το προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά, έτσι ώστε η πρωτεΐνη να μην σκληραίνει. Ξεπλύνετε τη μάσκα με κρύο νερό, θα σφίξει τους πόρους.
Αντιγηραντικές μάσκες προσώπου
Προσιτές και απλές μάσκες για πρόσωπο, ντεκολτέ και χέρια. Μια καθολική προσέγγιση μετά τα 30.
Πηγαίνετε σε οποιαδήποτε γυναίκα και ρώτα αν φοβάται να γεράσει. Σίγουρα η απάντηση θα είναι θετική. Ακόμη και οι παραμικρές ρυτίδες τρομοκρατούν τα κορίτσια και μετά προσπαθούν μανιωδώς να επαναφέρουν τα πάντα στην αρχική τους μορφή, χρησιμοποιώντας διάφορες ακριβές κρέμες και ορούς.
Αλλά οι βασιλιάδες εξακολουθούν να είναι μάσκες αντιγήρανσης φτιαγμένες από φυσικά προϊόντα. Ποτέ δεν κοστίζουν πολλά χρήματα, μπορούν πάντα να βρεθούν στα ράφια και στις περισσότερες περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι αισθητό ήδη από την πρώτη χρήση και επομένως αυτή η προσέγγιση παραμένει η πιο επιτυχημένη μέχρι σήμερα.
Για αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.
Τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να φροντίζουν το δέρμα τους μόνο όταν παρατηρούν αισθητές αλλαγές. Αυτό είναι λάθος, πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας ακόμα και στα 20 σας, ώστε το δέρμα να συνηθίσει στην ενυδάτωση, τη φρεσκάδα και να μην χάσει την ελαστικότητά του.
Επιπλέον, τα φυσικά προϊόντα δεν θα βλάψουν ποτέ, σε αντίθεση με τις κρέμες άγνωστης προέλευσης και σύνθεσης. Επομένως, σταματήστε να αγοράζετε αμφίβολα προϊόντα και τρέξτε στο ψυγείο για διασώστες έκτακτης ανάγκης.
Οφέλη από τη χρήση μάσκας αντιγήρανσης στο σπίτι:
- βαθιά θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος.
- την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κυτταρική ανανέωση, έτσι ώστε οι ρυτίδες να μην σας ενοχλούν για πολύ.
- Το ελαφρύ μασάζ που κάνετε κατά την εφαρμογή της μάσκας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, γι' αυτό το δέρμα τονώνεται συνεχώς.
- χαλάρωση, γιατί η ίδια η διαδικασία είναι απείρως ευχάριστη και αυτό είναι πολύ απαραίτητο στον σύγχρονο κόσμο, όπου το άγχος σας στοιχειώνει καθημερινά.
- το δέρμα γίνεται πιο απαλό και τρυφερό.
- η επιδερμίδα παραμένει πάντα τέλεια, γεγονός που εξαλείφει την ανάγκη χρήσης τεράστιας ποσότητας foundation που φράζει τους πόρους.
Πώς να εφαρμόσετε σωστά τις αντιγηραντικές μάσκες
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε γάλα ή ειδικό λάδι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Μην ξεπλένετε το μακιγιάζ σας με νερό της βρύσης - μια τέτοια βαρβαρότητα στεγνώνει το δέρμα, εκτός εάν πρόκειται για μεταλλικό νερό από πηγή.
- Εφαρμόστε ένα λεπτό scrub στο πρόσωπό σας για να αποφράξετε τους πόρους και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.
- Τώρα μπορείτε να εφαρμόσετε μια θρεπτική μάσκα από φυσικά προϊόντα. Η μάσκα εφαρμόζει καλύτερα σε καθαρό πρόσωπο και οι ευεργετικές ιδιότητες διεισδύουν βαθύτερα, γεγονός που αυξάνει το αποτέλεσμα πολλές φορές.
- Το μέγιστο για μια φυσική μάσκα είναι μισή ώρα, μην παραμείνετε το καλωσόρισμα σας, ειδικά για την πρώτη φορά. Εάν σήμερα αποφασίσετε να ξεκινήσετε ένα μάθημα αναζωογόνησης για πρώτη φορά στη ζωή σας, απλώς καθίστε στη μάσκα για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε προσεκτικά.
- Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ξεπλύνετε τη μάσκα με το ίδιο φυσικό διάλυμα - για παράδειγμα, τσάι χαμομηλιού ή το μεταλλικό νερό που αναφέρθηκε παραπάνω. Αλλά αν δεν είναι διαθέσιμο μεταλλικό νερό, ας είναι - ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες μάσκες μπορούν να αφαιρεθούν με μια χαρτοπετσέτα. Ξεπλύνετε απαλά, μην τρίβετε ή τεντώνετε το δέρμα.
Σημείωση: μην πλένετε ποτέ το πρόσωπό σας με ζεστό νερό εάν δεν θέλετε να βιώσετε πρόωρη γήρανση του δέρματός σας. Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας είτε με δροσερό είτε με ζεστό νερό.
- Ως τελευταία πινελιά, μπορείτε να τρίψετε ένα παγάκι πάνω από το ντεκολτέ και το πρόσωπό σας. Παρεμπιπτόντως, αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά - είναι απολύτως ακίνδυνη και πολλές διάσημες ηθοποιοί εξακολουθούν να τη χρησιμοποιούν, θαυμάζοντας τη νεολαία τους. Για παράδειγμα, η τραγουδίστρια Valeria.
Αποτελεσματικές αντιγηραντικές μάσκες
Αρχικά, ας δούμε τις πιο απλές μάσκες προσώπου που λειτουργούν την πρώτη φορά που τις χρησιμοποιείτε. Πιθανότατα έχετε ήδη όλα τα υλικά στο ψυγείο σας.
Αλλά θυμηθείτε - όλες οι μάσκες που παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε κύκλους, για παράδειγμα, 2-3 φορές την εβδομάδα για 1 μήνα. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.
Η διάρκεια του διαλείμματος εξαρτάται από τον βαθμό πρόσκρουσης της επιλεγμένης μάσκας - μπορεί να διαρκέσει από ένα μήνα έως τρεις.
Δεν πρέπει να εφαρμόζετε τέτοιες μάσκες στο πρόσωπό σας κάθε μέρα, διαφορετικά το δέρμα σας θα πνιγεί κυριολεκτικά από βιταμίνες και η περίσσεια είναι πάντα κακή. μπορεί να αναπτυχθεί μια σοβαρή αλλεργία, από την οποία θα είναι δύσκολο να απαλλαγείτε.
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυσική μάσκα, δοκιμάστε την στην άκρη του αγκώνα σας, όπως ακριβώς θα κάνατε όταν βάφετε τα μαλλιά σας. Εάν ένα προϊόν στο τραπέζι δεν σας προκαλεί αλλεργία, αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας δεν θα αντιταχθεί σε ένα εξωτερικό ερεθιστικό με ένα σωρό μικροστοιχεία στην τσέπη σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το μέλι και τα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή.
Οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στις μάσκες με μέλι. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να χρησιμοποιήσετε φυσικό μέλι. Η μελάσα δεν θα λειτουργήσει, αλλά μόνο το μέλι που ζαχαρώνεται γρήγορα. Ίσως έχετε συγγενείς με το δικό τους μελισσοκομείο ή μην τσιγκουνευτείτε και αγοράσετε αληθινό μέλι στο κατάστημα. Αυτό είναι το είδος του προϊόντος που θα λειτουργήσει όπως θα έπρεπε.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για μάσκες με μέλι και επομένως μπορείτε να πειραματιστείτε με ασφάλεια, αφού ό,τι κι αν επιλέξετε ως πρόσθετο, όλα θα λειτουργήσουν, θρέφοντας το δέρμα με μια ολόκληρη σειρά ευεργετικών ουσιών.
Για παράδειγμα, μια μάσκα με μέλι και ζεστό γάλα θα βοηθήσει κατά των ρυτίδων, ειδικά των ρυτίδων του προσώπου. Ανακατέψτε τα σε ίσες αναλογίες και μετά μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένη μπανάνα για μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Εφαρμόστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Για γυναίκες άνω των 30 είναι κατάλληλες μάσκες με γιαούρτι, ασπράδι αβγού ή αλόη. Προσθέστε οποιοδήποτε από τα συστατικά στο μέλι, ανακατέψτε και στη συνέχεια εφαρμόστε στο πρόσωπο για 15 λεπτά.
Παρεμπιπτόντως, μια μάσκα από ασπράδια αυγών και μέλι προάγει τη γρήγορη σύσφιξη και επομένως, εάν χρειάζεστε έκτακτα καλλυντικά μέτρα, χρησιμοποιήστε την. Προσπαθήστε να το κάνετε μια συνέπεια που δεν τρέχει.
Μια άλλη αποτελεσματική μάσκα για το δέρμα που έχει αρχίσει να ξεθωριάζει αποτελείται από κρέμα γάλακτος, τυρί κότατζ και μέλι. Αυτό είναι πραγματικά ένα υπερ-θρεπτικό κοκτέιλ, θα δείτε το αποτέλεσμα μόλις αφαιρέσετε τη μάσκα από το πρόσωπό σας. Αυτή τη φορά, μην ξεχάσετε την περιοχή του ντεκολτέ. Περιποιηθείτε τον λαιμό σας. Καθίστε σε χαλαρή κατάσταση για περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη σύνθεση με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
Σπιτικές αντιγηραντικές μάσκες προσώπου από φρούτα και λαχανικά
Έχετε δει πιθανώς περισσότερες από μία φορές πώς οι γυναίκες σε ταινίες κόβουν αγγούρια και τοποθετούν πλαστικό στο πρόσωπό τους. Φαίνεται κωμικό, αλλά λειτουργεί ιδανικά αν θέλετε να ανακουφίσετε γρήγορα την κούραση και το πρήξιμο, οπότε φροντίστε να δοκιμάσετε μια παρόμοια μάσκα στον εαυτό σας.
Μια αναζωογονητική μάσκα γύρω από τα μάτια είναι πολύ απλή στην κατασκευή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε δύο κομμάτια πλαστικού και να καθίσετε με κλειστά μάτια για λίγα λεπτά. Αν θέλετε να σοβαρευτείτε, τρίψτε ένα αγγούρι στο μπλέντερ, προσθέστε γάλα, κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι και απλώστε το σε όλο σας το πρόσωπο. Το αγγούρι δίνει φρεσκάδα, συσφίγγει και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενυδατώνουν και θρέφουν.
Ένα άλλο λαχανικό που θα σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε το δέρμα σας είναι οι πατάτες. Για ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα, η παρακάτω μάσκα είναι ιδανική για εσάς. Φτιάξτε έναν πουρέ από ωμές πατάτες και προσθέστε σε αυτόν ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε καλά και βάλτε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Για να το χρησιμοποιήσετε στα μάτια, στύψτε το χυμό από το μείγμα, μουσκέψτε τα βαμβάκια σε αυτό και τοποθετήστε τα στα βλέφαρά σας.
Τώρα ας περάσουμε στα φρούτα. Λωτός, ροδάκινο, μήλα, ακτινίδιο, δαμάσκηνο: όλα αυτά και άλλα φρούτα θα σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε το δέρμα σας, ακόμα κι αν απλά τα κόψετε και τα βάλετε στο πρόσωπό σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε.
Το μήλο, το ρόδι και το ακτινίδιο βοηθούν στον καθαρισμό και τη λάμψη του δέρματος, δίνοντάς του ένα φρέσκο χρώμα.
Το ροδάκινο και η μπανάνα ενυδατώνουν και μαλακώνουν.
Το δαμάσκηνο λειαίνει τις ρυτίδες.
Το πορτοκαλί τονώνει την επιδερμίδα και της δίνει ελαστικότητα.
Τα μούρα κάνουν εξαιρετικές αντιγηραντικές μάσκες μετά τα 30. Πάρτε τυχόν μούρα - σμέουρα, φράουλες και άλλα - πολτοποιήστε τα και τοποθετήστε τα στο πρόσωπό σας. Αυτή η μάσκα, παρεμπιπτόντως, είναι τέλεια για το ρόλο ενός scrub λόγω των θρυμματισμένων σπόρων.
Αντιγηραντικές μάσκες μετά τα 40 με λάδι
Οποιοδήποτε θρεπτικό λάδι είναι κατάλληλο για μάσκες - καστορέλαιο, λάδι φύτρων σιταριού, jojoba, κολλιτσίδα, αμύγδαλο και πολλά άλλα, αλλά το πιο ευέλικτο από όλα είναι το ελαιόλαδο.
Αρκεί να σκουπίζετε το δέρμα και το πρόσωπό σας με ελαιόλαδο κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο ή το πρωί και θα καθυστερήσετε το ξεθώριασμα για αρκετά χρόνια ακόμα. Για να αφαιρέσετε τη λιπαρή γυαλάδα, σκουπίστε το υπερβολικό λάδι με χαρτοπετσέτα 5 λεπτά μετά την εφαρμογή.
Εάν το δέρμα απορροφά τα πάντα, αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτείτε - το δέρμα χρειάζεται επειγόντως διατροφή και επομένως μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο εμπεριστατωμένες μάσκες από το σημείο 1.
Το λάδι μπορεί να αναμιχθεί με άλλα συστατικά, όπως χυμό λεμονιού ή πλιγούρι βρώμης.
Φροντίστε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ όταν κάνετε μια μάσκα λαδιού. Χτυπήστε, μην τρίβετε σε καμία περίπτωση. Προσπαθήστε να μιμηθείτε τις σταγόνες βροχής που πέφτουν. Αυτό το μασάζ ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και οι ευεργετικές ιδιότητες των ελαίων διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα, αυξάνοντας το αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Αναζωογόνηση δέρματος προσώπου με λαϊκές θεραπείες: συνταγές αναζωογόνησης
Για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος του προσώπου σας, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράζετε ακριβές κρέμες και μάσκες. Η αναζωογόνηση με λαϊκές θεραπείες δεν δίνει χειρότερα αποτελέσματα και μερικές φορές η αποτελεσματικότητά τους ξεπερνά ακόμη και τα σύγχρονα καλλυντικά από δημοφιλείς μάρκες.
Και προτού πραγματοποιήσετε αναζωογόνηση προσώπου με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες για τη χρήση τους που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε δερματικά προβλήματα στο μέλλον.
Βασικοί κανόνες για την αναζωογόνηση στο σπίτι
Οι παραδοσιακές συνταγές για αναζωογόνηση είναι αποτελεσματικές μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Η λέξη «σωστά» σημαίνει ότι ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι φρέσκα. Διαφορετικά, θα εμφανίσετε φλεγμονή και ερεθισμό του δέρματος.
- Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε έτοιμες σπιτικές θεραπείες αμέσως μετά την προετοιμασία τους. Η μέγιστη διάρκεια ζωής τους είναι 3 ώρες.
- Πριν εφαρμόσετε το παρασκευασμένο προϊόν, θα πρέπει να πλύνετε καλά το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό σαπούνι. Τα ενεργά συστατικά που περιλαμβάνονται στο παρασκευασμένο προϊόν διεισδύουν σχεδόν αμέσως βαθιά στην επιδερμίδα μέσω των πόρων και «συλλέγουν στην πορεία» ό,τι βρίσκεται στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν υπάρχουν μολυσματικές ουσίες πάνω του, τα μικροσωματίδια τους θα διεισδύσουν στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα, φλεγμονή, ακμή κ.λπ.
- Όταν ετοιμάζετε μάσκες, μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά σκεύη κουζίνας. Κατά την επαφή με το μέταλλο και την έκθεση στο οξυγόνο, τα προϊόντα αρχίζουν να οξειδώνονται γρήγορα και να αλλοιώνονται, με αποτέλεσμα να μειώνεται η διάρκεια ζωής της προετοιμασμένης μάσκας και η αποτελεσματικότητά της μειώνεται.
Αυτοί είναι οι απλοί κανόνες που απαιτούν από εσάς να ακολουθείτε λαϊκές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος. Τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές ομορφιάς της γιαγιάς, ας μιλήσουμε για την προετοιμασία τους.
Εκτός από τη διεξαγωγή μιας σειράς μάσκες και άλλων διαδικασιών για πλήρη φροντίδα του δέρματος, είναι απαραίτητο να κάνετε απλή γυμναστική για να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο του προσώπου. Η καθημερινή άσκηση και οι απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να σφίξετε το πρόσωπό σας, να επαναφέρετε τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και την απαλότητα στο χόριο, καθώς και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσετε τον μεταβολισμό στην επιδερμίδα.
Για να είναι το δέρμα σας ελαστικό, ελαστικό, νεανικό και τονωμένο, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις που περιγράψαμε και πραγματοποιήστε μαθήματα μασκών που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς να αγοράζετε ακριβά καλλυντικά και υπηρεσίες κοσμετολογίας.